Har träffat doktor idag och fått klartecken att börja öka lite igen! Vätskan i lungorna verkar vara borta! woho
firade med ett litet intervallpass på IP.
uppjogg 10 min sen 15 x 45 sekunder intervaller försökte hålla 6.00 tempo gick rätt bra!
sen 10 min nerjogg .
Kändes jättebra att få springa ett riktigt pass igen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar