Jag har hittat en ny träningsform som jag har blivit såld på redan från start. Körde mitt andra pass idag. Battle rope. Tuff och rolig träning, och sjukt effektiv. Idag körde jag 8 olika övningar under totalt 25 minuter och jag lovar hela kroppen är slut!! wow vad effektivt och jobbigt. Men som sagt roligt! Så jag kommer köra det som bra komplement till löpningen!
Igår var jag på gym en timme. Idag körde jag mina rep plus en kortare jogg på drygt 2 km.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar