Och såklart solkräm och solkepsen. Jag är känslig mot solen, framförallt i början av sommaren och kroppen känner direkt av att det blivit varmt. Bra att börja vänja kroppen med varma pass nu inför sommaren. Tog det lugn och pressade inte vare sig fart eller distans. Bara njöt av att springa och känna kroppen jobba och svetten rann ordentligt. Så ja nu börjar det bli dags att anpassa vätskeintag och annat för nu är sommaren här! Underbart!
Tid: 48:10
Distans: 6,3 km
Tempo: 7.27 min/km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar