Jaha då var det ny vecka igen, hej och hå vad tiden går!
Såhär såg förra veckan ut.
Måndag: 5 min Crosstrainer, 60 min styrka
Tisdag: hemlöp från jobb 8,2 km
Onsdag: hemlöp från jobb 8,2 km
Torsdag: vila
Fredag: vila
Lördag: 7,3 km morgonlöp + 13 km långpromenad 2,5 timme.
Söndag: Vila
Blev inget TSM igår för jag var iväg på annat.
Men ändå en hyfsad vecka.
Nu har en ny träningsvecka startat med en timme på gymet före jobbet!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar