Bra start på dagen med ett riktigt bra PT-Pass

Idag hade jag en Pt-session på gymet på morgonen. Vi började med ett test på roddmaskinen!
Och jag slog mig in på en 6:e plats på tio i topplistan på 4 minuters rodd!
Wieee!!!! Första gången nånsin som jag är med på nån topplista i träningssammanhang!!
Superglad!
Sen att jag ramlade ihop som en liten blöt fläck efteråt är ju en annan sak!! :) Mitt namn är inpräntat på listan!

Sen fick jag vila några minuter innan vi körde igång med styrkeövningar.
Axlar, armar, mage. Mina armar bränner nu!!
Avslutade med att jag fick "springa" med ett gummiband runt magen då han stod bakom och höll emot!! Satan vad jobbigt, pulsen stack upp direkt! Jag tog i så jag blev helt yr i huvudet och var tvungen att sitta ner fem minuter innan jag kunde gå och duscha!!
Då vet man att man tränat hårt!

Riktigt bra pass idag!!

Vikten
Vågen visade 79,3 imorse.
Total viktminskning sen start 13:e maj: 3 kg

3 kg på en månad får väl anses godkänt.
Det är svårt att få det att gå snabbare faktiskt. Men det är väl ändå ok. Håller jag det så är jag nere under 70 innan årets slut! Det är målet allafall!