Idag blev det spinning på lunchen.
Har tänkt försöka köra spinning en gång i veckan om det passar in med annat.
Idag var passet indelat i två långa etapper. Den första var en superlång backe där vi varierade sitt och stå och ökade motståndet varje minut tills det kändes som att jag skulle kräkas...
Andra etappen var blandat upp och ner och planmark med farthöjning. Otroligt
pulshöjande och riktigt jobbigt. Precis som förra gången så svettades jag floder!
Så jag gissar att detta är riktigt bra träning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar