Japp då var det alltså dags igen, för fjärde året i rad skulle jag springa tjejmilen.
Jag mötte upp mina två kompisar Sara och Josefin som båda skulle springa för första gången. Sara hade aldrig sprungit så långt som en mil. Så vi peppade varandra innan och jag mindes hur det var, första gången.
Nåväl, jag har ju mina förhoppningar om att snart komma ner under 60 minuter på milen. Men jag räknade verkligen inte med att det skulle bli redan och absolut inte på tjejmilen. Tidigare PB 1.04.35 var iallafall målet att slå.
Jag bestämde mig för att starta i grupp 3 även om jag kanske enligt riktlinjerna borde starta i grupp 4. Men jag vet ju sen tidigare att folk helt struntar i riktlinjerna och det är kaos i alla startgrupper ändå..
Startskottet gick och jag var laddad till tusen. Det var enormt trångt, speakern sa att detta var den största startgruppen och alla fick inte ens plats i startfållan utan vällde ut på alla håll och kanter ut och till och med ner i dikena..
Första km gick det ändå att springa hyfsat, för vägen var bred och klockan pep 6,21 första km. Sen var det som att springa in i en vägg när vägen smalnade av och jag blev nästan nerprejad i ett dike. Det var alldelles för mycket folk på så liten yta. Det fanns inte plats att sätta fötterna och det var väldigtt segt. När banan sedan gick över till gångväg så var det tvärstopp.
Alltså på riktigt jag var tvungen att stanna, hoppade ner i diket av ren frustration och sprang runt den stora proppen och en bit framåt kunde jag hoppa upp på gångvägen igen. Andra km gick på otroligt låga 6,59 då kände jag att jag nog kunde glömma ett nytt PB om det skulle fortsätta såhär. Jag sprang om en kvinna som gick i jeans och högklackade skor!! Hon måste ha startat i grupp två och jag sprang om henne efter knappt två km.
3:e km gick lite snabbare igen och jag klockade 6,13 men sen sprang vi ikapp de långsammare löparna från grupp 2 och det blev stopp igen en propp liksom.. så fjärde blev åter långsammare, 6,34.
Vi var nu ute på djurgården och jag var jättefrustrerad. Jag hade velat springa i 6 minuterstempo för att verkligen pressa mitt PB men det gick bara inte. Femte km gick lite lättare och sen släppte det äntligen litegrann och jag kunde hitta en rytm som jag kände mig hyfsat nöjd med.
Jag intalade mig själv att det var ingen idé att vara irriterad utan bara att springa på och göra det bästa av det hela. Och så slutade jag vara irriterad och njöt istället av det härliga sensommarvädret och stämningen längs banan. Publik som tjoade överallt och band som spelade. Kroppen kändes stark och bra! Jag började till och med heja på publiken och peppa en del tjejer som såg lite trötta ut.
Andra halvan av loppet kändes således mycket trevligare och humöret höjdes rejält.
När jag passerat djurgårdsbron var där en liten scen med en speaker som ropade och peppade och sa åt oss att öka för vi hade bara en km kvar nu. Jag höjde armarna över huvudet och klappade händerna till musiken. "titta på Josefine Bonde från IF Linnéa, vad pigg hon ser ut" sa speakern och jag bara log och laddade för banans jobbigaste backe.
Men den kändes inte alls lika jobbig i år som tidigare år och jag hade krafter kvar att öka.
Jag sprang i mål och stannade klockan på 1.04.04
Det är trots allt PB med 30 sekunder!
Med tanke på att jag inte fick springa som jag ville i början av loppet så är jag jättenöjd med det. Jag fick en negativ split på loppet och det är ju alltid bra. Sista 3 kilometrarna var de snabbaste.
Detta bådar gott inför Hässelbyloppet som inte alls är lika trångt som tjejmilen.
Mina Km-tider:
1 - 6.21
2 - 6.59
3 - 6.13
4 - 6.34
5 - 6.20
6 - 6.20
7 - 6.29
8 - 6.00
9 - 6.06
10 - 5.57
Thomas mötte mig i målet och vi gick sedan för att se efter Josefin och Sara vid målgången. Josefin missade vi men fick sen höra att hon sprungit i mål på fina 65 minuter i sin debut. Vi såg Sara komma in mot mål och hejade som tokar sista biten över mållinjen. Hon var supernöjd med sin milpremiär och sa direkt att "nästa år ska jag träna mer" Vilket innebär att hon inte var avskräckt allafall! :)
Sammanfattningsvis är jag nöjd med loppet och det var en bra dag!
5 kommentarer:
Trist att det ska vara så tjock i spåret (ha-ha, ett mansgrisigt skämt finns där nånstans), det är ju inte nåt lopp man kan räkna med att persa i om man inte startar bland dom 100 främsta. Men kul att du fick till en negativ split där, alltid lika vackert och visar att du hade mycket kvar att ge.
Peter
Ja det var tjockt i spåren :) På många vis!
Men jag är nöjd ändå som sagt, det känns som en bra formkoll inför mer lättsprungna lopp!
Jag tyckte du sprang bra trotts allt. Du tar ditt PB på Hässelbyloppet.
Jag smsade dig men du svarade inte. Synd att vi missade!
Jag kommer på lördag igen.
Bra jobbat tjejen!
kram
Coynta, jag såg ditt sms när jag var på väg hem.
Lycka till på lördag!
Grattis till fin tid! Bra sprunget trots trängseln, det är verkligen inte lätt att springa som man vill bland alla som håller alla möjliga tempon! Och vilken avslutning, heja heja!
Skicka en kommentar