Plötsligt händer det. Efter att ha softjoggat i värmen i flera veckor och fått kämpa för att komma ner under sju minuterstempo. Igår kväll hade den värsta värmen släppt och det var mycket lättare att andas! Jag gav mig ut på en liten kvällstur och det kändes bra redan från början. Pigga ben, skön känsla i kroppen och jag fick till ett raskt löpsteg. Pulsen steg men utan att det blev spyjobbigt. Det blev överraskande nytt pb på fem km och det kändes jättebra att få till lite fart!
Distans: 5 km
Tid: 30:32
Snitt: 6.06 min/ km
8 kommentarer:
milen under timmen nästa, tjoff bara
Bra jobbat Jossan!!
Jättestort grattis! Bra jobbat. Jag kämpar också på och har som mål att orka springa tjejmilen.
Bra jobbat! Grattis till nytt PB! Verkar vara en bra vecka att slå sitt PB :)
Härligt vännen, du är grym :-)
Grattis tjejen!!
Vad skönt att det blev så bra!
Nu är du på gång igen.
Kram.
Tack för alla positiva kommentarer!
Grattis Jossan!! Härligt när det släpper och allt slit börjar ge resultat!
Skicka en kommentar