I lördags blev det en skön joggingtur på dryga 5 km. I söndags satt jag på hojen och körde hela dagen. Igår hade jag vilodag och idag har jag satt fart igen.
Jag började dagen med 70 minuters rask promenad före jobbet. Sen var jag nere på gymet på lunchen och sprang 3 km som uppvärmning och sedan en rejäl genomkörare med styrketräning för hela kroppen. Börjar känna mig lite piggare och starkare i kroppen nu. Det börjar kännas lättare och skönare att springa igen. Inte alls lika tungt och segt som det gjort sen maran. Hoppas det är en ihållande trend :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar