Tisdag är det ju träningsdags med klubben. Jag var trött och sliten och kände mig mest sugen på att sjunka ner i soffan och bara slappa. Men jag masade mig upp och klädde på mig löparkläderna och drog iväg. Stegintervaller stod på schemat, men det kände jag att min kropp inte alls var redo för. Jag sprang ju trots allt en mil igår(måndag) så jag hakade på Linda som skulle softjogga runt lite efter maradistansen i helgen. Där var flera duktiga träningskompisar som sprungit så otroligt långt i helgen, så vi pratade lite om deras prestationen innan vi stack ut och sprang.
Vi tog det lugnt och sprang och småpratade, rätt skönt att bara låta benen springa på och inte tänka så mycket på fart och distans.
Det blev softjogg med lågpuls vilket är väldigt skönt ibland och nog behövligt för kroppen också. Lite aktiv vila :)
Distans: 8,87
Tid: 1:04:05
Snitt: 7.13
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar