Vilken förändring!

Imorse när jag vaknade kände jag mig plufsig, fet och otränad. Jag har inte haft tid att träna på hela helgen och förra veckan blev det ynka ett löppass. Körde förvisso spinning, tennis och styrketräning men ändå.
Kände mig verkligen inte nå vidare fräsch iallafall. Motivationen var väl inte direkt på topp och jag kände mig bara allmänt BLÄ..

Men så tog jag mig i kragen och sprang på lunchen, tänkte köra ett par km iallafall för att väcka benen efter löpningsuppehåll, men när jag väl började hade jag så mycket spring i benen så det blev en mil. Och det var inte benen som sa ifrån att jag måste sluta springa heller, det var tiden.. jag kan ju inte ta hur lång lunch som helst liksom :)

Så det kändes jätteskönt att avverka en mil i det tempo som jag tänkt försöka klara snitta på varvet sen. Nu efter passet känner jag mig lättare, smidigare och fräschare. Tänk vad en mil kan göra för självkänslan!!

Distans: 10 km
Tid: 1:05:45
Snitt: 6.34