Utmanad av funrun-Maria

Jag fick en utmaning av Maria som jag kände jag måste anta :)
Därför kommer här en lista med frågor.

1. Vilken typ av löpare är du?

Jag är helt klart en snigel :)
springer hellre längre sträckor långsamt än korta sträckor snabbt!

2. Hur länge har du löpt?

Började springa inför tjejmilen 2007 men har bara tränat regelbundet i ett år.


3. Hur mycket löper du per vecka?

jag ligger mellan 2 och 4 mil per vecka.


4. Vilket är ditt “feelgood” tempo?

Som tidigare sagt så är jag snigel. När det gäller långpass har jag bara en handfull över 14 km och dessa har gått i 7.00-7.30 tempo
mitt komfortjogg-tempo är 6.20-6.30 när jag inte kör längre än milen.

5. Vid vilken ålder började du springa?

började jogga vid 28, men springa regelbundet vid 29

6. Vilka andra sporter utövar du regebundet?

jag styrketränar minst en gång i veckan, försöker få till två.
sen har jag börjat spela tennis igen, en gång i veckan

7. Vad måste du ha med dig på ett pass?

Mitt goda humör, min motivation och min älskade Garmin!

8. Varför springer du?

För att det är skönt och får mig och min kropp att må bra!

9. Har du någon gång ljugit för att få springa? Hur löd lögnen?

Nej det har jag inte

10. Hur ofta köper du skor?

Inte så ofta som jag skulle vilja, plånboken tillåter inte det. Så en gång om året.

11. Hur ofta köper du annan löprelaterad utrustning?

Det blir nog lite oftare det, träningskläder, vätskebälte, garmin... köper nog nåt varannan månad iallafall.

12. Var/hur handlar du utrustningen?

Har oftast blivit på löplabbet faktiskt.
Förutom min Garmin som så fint inhandlades på träningsresa på Gran Canaria :)

13. När föredrar du att springa?

På våren när det inte är för kallt, inte för varmt och gärna på kvällen vid solnedgången... myys.. annars kan det vara rätt skönt med en morgontur också.

14. Hur ofta tävlar du?

oj, det är väldigt olika.
Förra året sprang jag 5 lopp, i år blir det nog några fler. Men jag tävlar inte så mycket mot de andra, jag tävlar mot mig själv och använder loppen som motivation!

15. Vilka distanser?

Förra året 5 km och 10 km
i år blir det nog mest 10 km och ett halvmarathon (minst) :)


16. Vilken är favoritdistansen?

har bara sprungit 5 och 10 i lopp än så länge så jag får väl säga 10 km då.


17. Har du ett mantra som du rabblar i huvudet?

jajemen ärligt stulet från Linda
"det är aldrig okej att ge upp" :)


18. Vilken typ av vätska dricker du?

Vatten vatten vatten!

19. Springer du helst i grupp eller ensam?

Beror på passets art. Ska jag springa långpass springer jag helst i sällskap. Medan jag helst kör intervaller och snabbpass på egen hand.

20. Hur återställer du dig efter ett långpass?

massa vätska, lång dusch, en rejäl middag och så eventuellt en skön massage :)


21. Vilken snabbhetsträning föredrar du?

jag gillar korta intervaller i backe, eller lite längre intervaller på plan mark.

22. Vart blir du oftast skadad?

peppar peppar har jag ännu inte haft några riktiga skador, har klarat mig undan med molande höfter och spänd rygg.

23. Vilket lopp drömmer du om att springa?

Jag vill ta mig runt ett marathon, uppleva känslan att korsa mållinjen och bara gråta av lycka att ha tagit mig runt :)

24. Vilken kändis skulle du helst vilja springa med?

Ingen alls faktiskt, springer hellre med mina kära löparvänner och eller pojkvännen!


25. Vilken idrottsstjärna skulle du vilja springa med?

samma svar som ovan

26. I filmen om dig, vem spelar rollen som du?

Hillary swank :)

27. Vilka tre löp/träningsbloggare utmanar du?

Helena, Tomas och Marathonmia