Jajemen det var dags för tusingar på Årstabron igår på tisdagsträningen med IF Linnea.
Mina ben var dock stela som pinnar och jag hade grym träningsvärk i låren efter ett tufft gympass på måndagen. Så jag kände att min kropp inte riktigt var upplagd för intervaller så jag valde att istället ta det som ett sammanhängade pass i vanligt joggtempo, fram och tillbaka över bron. Försökte heja så gott jag kunde på de framsusande tusing-löparna som jag mötte. Och de hejade glatt tillbaka, förutom ett par som jag hejade på som attan som bara stirrade på mig som jag inte vore klok.. det visade sig vara ett joggande par som inte hörde till oss.. *fniss* så det kan gå.
Efter ett par vändor så började låren ge med sig och det var inte alls lika stelt, lite genomströmning i benen gjorde susen. Jag tror jag börjar förstå begreppet återhämtningsjogg :)
Jag fick upp farten rätt bra ändå och gjorde två vändor under 6.00 tempo och det kändes kanon att få upp lite fart trots de tunga stela benen.
Distans: 9,23km (inkl uppvärmning och nerjogg)
Tid: 01:01:09
snitt: 6.38
1 kommentar:
Tjena Jossan! Japp, då fick du upp farten ganska bra för vi tog det rejält lugnt på uppvärmningen. Kul att det gick att jogga bort stelheten! Ses snart igen, ska försöka komma tisdagar mer regelbundet nu.
Skicka en kommentar