-5 grader idag. Och en del modd då det snöade massor igår. Men de är ändå ganska bra på att röja här ute tycker jag. Det blev 6,3 km lättdistans på lunchen. Jag älskar mitt jobb av flera anledningar, en av dem är att jag har rätt flexibla arbetstider och friskvårdstimme så minst ett löppass per vecka kan jag få till på dagtid. Det är skönt nu på vintern när det är bäcksvart på kvällarna.
Jag har antagit en liten utmaning som jag sett figurera på flera stället på nätet. Att avverka 2021 km under 2021. Den finns i varianter, enbart löpning, enbart gång, enbart cykel eller blandat. Jag kör löpning och gång. Delar man 2021 på 365 dagar så måste man snitta 5,53 km per dag.
Jag registrerar löpning och promenad/powerwalk. De dagar jag inte springer så går jag mycket. Jag har 143 dagar på min stegsvit nu. Med minst 10tusen steg om dagen.
Men det blir en rätt rejäl utmaning att få till totalt 2021 km innan 31 december. Det kommer komma dagar då man är sjuk, bortrest, jobbar för mycket, vabbar osv.. men jag har det som min egen utmaning för att peppa mig själv. Jag reggar det ingenstans i forum och är inte med i någon tävling. Men har satt det som mål på jogg.se så håller min dagbok reda på hur jag ligger till. Jag ligger redan efter med 35 kilometer, men det skyller jag på att jag antog utmaningen nu förra veckan så de första veckorna i januari hade jag en del promenader som jag inte reggade. Men från o med nu reggar jag alla promenader, även om det bara är 2 km för att hämta/lämna på dagis. Så får vi se hur det går!
I övrigt har jag börjat fundera lite på mål inför 2021. Det är ju så tråkigt när man inte vet om några lopp blir av, annars brukar jag alltid ha loppen som mål. Men jag får sätta lite egna mål istället.
Jag har ju börjat drömma lite om tiderna jag sprang innan jag blev gravid, än är jag inte där men jag börjar närma mig. Sist jag testade milen gick den på 1.14 att ställas mot PB innan gravid 1.01
5 km sprang jag i december på 33.20, att jämföra med 29.30
Min snabbaste halvmara var 2.18 och min senaste efter gravid var 2.43 men det är ett år sen nu, jag skulle förmodligen göra den snabbare om jag testade nu, har inte testat någon halvmara sen januari 2020.
Men visst finns där att jobba på. Det hör ju också ihop med att jag kämpar med sista gravidkilona som sitter som berget och med ökad ålder blir det svårare att tappa dem. Men jag kämpar på!
Så jag börjar fnula på lite mål. Jag skulle väldigt gärna vilja springa Göteborgsvarvet 11 september om det blir av. Så det känns som att årets huvudmål får bli det. Men kommer sätta delmål längs vägen på 5 respektive 10 km.
Ska prata ihop mig lite med Coach Kenth om var vi ska lägga ribban.
Just nu när det är vinterväglag är det svårt att springa snabbt o pressa tider. Så det känns som vi är inne i en bra grundträningsperiod. Hålla rutiner! Jag kör ju en del fartpass trots att underlagen inte är perfekta för det. Men tänker att det då kommer gå ännu lättare när det är barmark igen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar