Nytt PB på 5 km

 Ys igår hade jag ett nytt testlopp på 5 kilometer på banan!

Jag har haft två svajiga veckor med lite lätta förkylningssymtom som kommit och gått men inte blivit nåt med, men har inte kört några tuffa pass pga detta. 

Men bestämde mig ändå för att köra igår och testa kroppen.

Och det blev nytt PB med nästan en halv minut!

33:50 blev det i oktober och nu i November 33:22 

så det är bara att vara nöjd!

Jag försökte att hålla en jämn fart och det gick ganska bra, hade en dipp på tredje kilometern men kom tillbaka och avslutade starkt med sista kilometern snabbast!

6:45

6:46

6:54

6:34

6:19

totalt

5 km

33:22

snitt: 6.40