Idag stod teknikpass på schemat. Nöta teknik och ta några intervaller.
Det var planen.
Men.. kroppen kändes inte så pigg.. jag kikar ut.. SOLEN SKINER!! wow jag måste bara passa på att ge mig ut i solen. Men var inte det minsta sugen på att snurra teknik på IP så jag struntade faktiskt i det, sorry coach! jag bröt mot schemat. Istället tog jag en njutningsrunda i solen! Det tycker jag att jag förtjänar :)
Som jag har nött teknik och intervaller sista veckorna faktiskt.
Men jag var lite duktig ändå och försökte tänka på tekniken även under min sköna joggrunda.
Framförallt så njöt jag av solen och att röra mig utan krav idag!
Distans: 6,01
Tid: 44:51
Snitt: 7.28 min/km
3 kommentarer:
Klokt för du är aldrig slav under ett program. :-) Har du coach?
Ja jag tar hjälp av Kenth (snabba fötter) Han hjälper mig med program så jag får in variation i träningen och vi jobbar just nu på att få till ett bättre löpsteg för att inte slösa energi.
Aha!
Skicka en kommentar