Iallafall när det kommer till intervaller. Körde 8 x 3 minuter igår på banan. jäklar vad det är tufft att springa snabbt så länge och ladda om igen o igen o igen.. pust vilket tufft pass. Men skönt när det är över!
och det ger ju resultat. jag känner ju skillnad i löpningen nu efter ett tag med bra fokus på teknik och intervaller. Det känns lättare att gå ut o köra distans. inte alls lika tungt att springa i skogen. Kadensen har blivit bättre och jag orkar mer! Tumme upp på det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar