v. 18

Vecka 18 blev såhär:


Måndag: Löpning 5,51 km
Tisdag: Cykel 7,18 km
Onsdag: vila
Torsdag: Löpning 7,03 km
Fredag: Vila
Lördag: vila... dans hela kvällen :)
Söndag: Löpning 6 km


Mål för v 19 är 3 löppass, 1 cykelpass samt att jag ska försöka lägga in några kortare pass med styrkeövningar. Jag är usel på styrketräning men tänkte börja smyga in nån 10 - 15 minuter då o då till att börja med så får vi se var det leder.