Jaha, jag som verkligen var på gång och hade hittat sköna rutiner och bra känsla i löpningen, vad händer, jo såklart blir man förkyld. Så vecka 14 blev inte alls den mängdvecka jag hade planerat för:
Måndag: 7,37 km löpning för att testa benen efter Borlänge, kändes bra!
Tisdag: Vila
Onsdag: Hem från jobb, 8 km, trött, hängig, segt, tung känsla, högre puls än normalt..
Torsdag: vaknade med total stopp i näsan och bihålorna dunkade, snörvel snyft..
Fredag: Lugn promenad hem från jobb 8 km. Snörvel snörvel, hög puls av att promenera..
Lördag: betydligt mindre täppt men vågade inte springa, tog en promenad på 7 km,är inget bra på att bara sitta still.
Söndag: fortfarande snorig och trött, ingen löpning, dock en kvällspromenad på 5 km för att hålla benen igång.
Totalt: endast 15,47 km istället för planerade 50.. plus tre långa promenader för att hålla benen igång.
Men vad gör man, man måste ju rätta sig efter kroppen och hälsan.
Nu hoppas jag dock att förkylningen är över för denna gång!!
1 kommentar:
Riktigt bra att komma iväg på promenader iallafall! Alltid nåt! :-)
Skicka en kommentar