Veckan som gick.

veckorna flyger fram och här är sammanfattning av den som gick.

Måndag: Vila
Tisdag: 7,3 km löpning
Onsdag: vila
Torsdag: 7,3 km löpning
Fredag: vila
Lördag: vila
Söndag: 14,5 km långpass med TSM

Som ni ser inte så mycket annat än 3 pass löpning. Det har varit mycket annat denna veckan så tiden har inte riktigt räckt till till att träna mer än så. Men jag har allafall hunnit klara av alla pass på marathonschemat vilket är det viktigaste. Blir lite tajt med tid denna vecka också inför julen. Men sen kommer jag ha mer tid igen för gym och annan träning!
Löparskorna åker dock såklart med i väskan som packas för att vara borta över julledigheten. Hela 12 dagars ledighet, woho!

Långpasset med TSM igår gick riktig bra, det var 4 plusgrader och barmark, precis som jag vill ha det! Ingen snö och is! Vi höll ett rätt lågt tempo och det kändes inte särskilt jobbigt. Skönt att ha lite krafter kvar även efter passet!