Vårruset 2013

Det är nu några år sen jag sist sprang vårruset. Det har krockat med nåt eller helt enkelt inte blivit av.
Men i år blev jag inbjuden att springa med en av våra leverantörer ALD så då tog jag chansen.
Mötte upp dem i deras tält innan och fick en snygg tischa att springa i och en vattenflaska.
Eftersom min form minst sagt inte är den bästa pga all utebliven träning, framförallt utebliven kvalitéträning så hade jag inga som helst mål annat än att springa hela vägen och ha kul och njuta av loppet.
Blossom var med som speaker och gjorde ett bra jobb med att höja stämningen.

Jag startade i Jogga-gruppen för jag ville inte vara i vägen för dem som skulle springa snabbt. Jag märkte dock rätt snabbt att jag kunde ligga i "omkörningsfilen" till höger hela tiden och sprang ständigt om folk.
Första km gick i 6.40-fart och jag tänkte att det är väl rätt lagom att hålla den.
Men sen helt utan ansträning så började benen pinna på och km-tiderna sänktes till ca 6.10-tempo!
Jag tänkte att det kommer jag inte orka hålla hela vägen men det var inga problem.
Sluttiden blev 31:30 Det är 6.18 i snitt. Vilket känns riktigt bra för att vara nu! Faktiskt årsbästa på 5km! Och detta utan att riktigt ta i. Dels för att det var väldigt trångt och dels för att jag inte riktigt vågade satsa med nacken!

Så igår sprang jag årsbästa på 5 km och idag känns ingenting av det i benen! Det är ju ändå ett rätt bra kvitto på att det finns grundform.

Jag kan även rapportera att jag lättat 3 kilo och vågen nu visar 79. Så det är på rätt väg neråt helt klart! Jag är peppad nu. Nu ska övervikten bort så det blir lättare att springa!