måndag, april 30, 2012
Sakta men säkert så lättar det...
Sådärja, nu börjar det ju lätta lite.
Idag kändes det skönt att springa. Inte en enda gång fick jag lust att spy :)
Och idag orkade jag både längre OCH snabbare än tidigare.
Det lättar minsan lite tror jag.
7 km idag, det är över förväntan måste jag säga att så snabbt komma upp i det.
Men visst fort går det ju inte utan jag tuffar på i snigeltempo. Men det lossnar mer o mer. Nu ska jag först vänja kroppen vid att springa ett par gånger i veckan, sen får jag börja med fartträning. Men tänkte det är dumt att börja intervallträna direkt. Utan först hitta tillbaka till rutiner och känsla! Och det går ju som sagt över förväntan!
Supernöjd med 7 km denna valborgskväll!
Tid: 50:39
Distans: 7,05 km
Snitt: 7.11 min/km
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Härligt! Jag har också börjat om med löpningen och förbannar mig själv varje gång löparskorna åker på att jag inte höll fast vid det under vintern.
Jag är på jakt efter ett vätskebälte men vet inte riktigt vilket jag ska köpa. Vad ska man tänka på vid köp? Vilket använder du?
Hej Anonym!
Jag har lite olika vätskesystem.
Om jag springer korta pass så brukar jag bara ta en halvliters flaska med vatten o springa med i handen. Om jag känner att jag behöver vatten med.
Sen har jag ett väldigt enkelt vätskebälte, Soc från stadium som har fyra små flaksor. Det sitter bra och flaskorna trillar inte ur, som jag har upplevt med perfektabältet jag hade tidigare.
Detta bälte använder jag vid mellanlånga pass.
Men om jag ska springa de riktigt långa passen så använder jag min vätskeryggsäck från Salomon. Där har jag upp till 2 liter vatten med mig, den har också små fack för andra förnödenheter och ett lite större fack för extra strumpor och en torr tröja tex.
Jag är jättenöjd med denna rygga, den sitter perfekt.
Skicka en kommentar