Eftersom min höst varit som den varit så försvann redan i augusti drömmen om sub 60 på milen som var tanken från början med Hässelbyloppet. Men ibland inträffar saker och då får man ta det som det kommer. Tanken inför dagens lopp var att se det som ett snabbdistans-pass och springa på känsla. Målet imorse var att inte springa långsammare än snitt 6.30-tempo.
Det gick vägen. Kroppen kändes bra, benen lydde mig hyfsat bra och det var roligt att springa.
64:01 blev tiden och det är jag nöjd med idag.
Efter denna höst med inställda och avbrutna lopp , operation och förkylningar så kändes det riktigt skönt att få avsluta säsongen med en bra känsla i kroppen och en helt ok tid på loppet!
Nu är det inga fler lopp inbokade förrän till nästa år så nu blir fokus att komma in i bra rutiner och börja nöta långpass!
4 kommentarer:
Snyggt sprunget!
Bra jobbat! Med tanke på omständigheterna är det ju en riktigt bra tid! Och nu har du ett helt år på dig att träna inför nästa Hässlebylopp och då göra sub 60.
Tack så mycket. Jag är efter omständigheterna jättenöjd.
Nu är det bara att bygga vidare framåt!!
Hej Josefine !
Saknade dej på Åland i helgen !
Klarade mej på tiden 2.16 i år , nöjd/Heike
Skicka en kommentar