Första träningen med klubben sen början av Augusti! Det var jättekul att vara tillbaka igen.
Det var många som sprang Lidingöloppet i helgen så det fanns två val på schemat, 200 meters intervaller eller jogg.
Eftersom jag ska ta det lite lugnt som uppstart och komma in i rutinerna igen innan jag börjar köra hårt så passade det ganska bra med jogg för mig.
Det kändes bra att få till en dryg mil och det känns bra även efteråt, inga förkylningssymtom alls. :)
Däremot känns kroppen tung och otränad och flåset är inte riktigt som det borde. Det märks att jag inte tränat ordentligt på länge. Men förhoppningsvis går det rätt snabbt att komma tillbaka när jag väl kommer in i rutinerna igen.
Ett riktigt skönt pass blev det allafall.
Distans: 10,53 km
Tid: 1:11:57
Snitt: 6.50 min/km
1 kommentar:
Alltid skönt att komma igång igen efter uppehåll. Snart känns det lätt igen ska du se.
Och tänk vilken bra form det blir till de stora stadsloppen i vår. Vilken känsla att springa in på Olympiastadion på 4 timmar, liksom. På söndag är de bara 8 månader kvar!
Ha det bra Josefine
Johan
Skicka en kommentar