Årstaviken

Igårkväll stod långa kuperade intervaller på schemat. Jag var ute i sista stund och kom till Zinken precis lagom i tid för uppvärmningen :)

Det var väldigt varmt och kvavt, jag kände redan under uppvärmningen att det skulle bli ett tufft pass. Ingrid tyckte även hon att det kändes alldelles för varmt för att köra tuffa intervaller så vi bildade en egen grupp och när de andra slavade igång med intervallerna satte vi av på en egen runda runt årstaviken.

Det är bra för mig att springa med Ingrid, hon är ju snäppet snabbare än mig vilket gör att jag automatiskt får hålla uppe tempot lite för att hänga på och det är ju jättebra så jag inte slöar till :)

Dessutom är hon ju görtrevlig så det var ett väldigt kul pass. Varmt och svettigt och jobbigt i backarna på Årstasidan. Men socialt och trevligt och skönt att få till ett bra pass trots värmen. Väl tillbaka på Zinken vinkade jag av Ingrid och sprang vidare till Slussen för att få ihop en mil totalt.

Det måste varit årets varmaste dag. Termometern visade 26 grader när jag var på väg hem vid halv nio tiden. Kvavt som attan och jag kände mig mycket nöjd med kvällens pass i värmen!

Tid: 1:07:41
Distans: 10,28 km
Snitt: 6.35 min/km