Upp tidigt och springa en morgonjogg före frukost stod på schemat. Vi blev tipsade i receptionen om en trevlig runda runt en sjö som skulle vara drygt sju km så den gav vi oss på.
Det hade säkert varit en väldigt trevlig runda att promenera men för min del var det allelles för mycket terräng för att bli skön löpning. Små slingrande stigar som
på vissa ställen var obefintliga. Stockar och grenar att hoppa över, berghällar och på vissa ställen gegga. Tempot var riktigt lågt och full fokus på att sätta fötterna rätt. Efter ett par km kämpande beslutade jag o Maria att vi skulle lämna sjön och försöka hitta tillbaka till grusvägen. För att komma dit sprang vi igenom lite sumpmark och en bit helt obanat. På ett ställe fastnade jag med foten i en rot, slog i tån och fick ett stort hål i skon :(
Nåväl när vi väl kommit upp på vägen igen så ökade vi upp tempot och tog några plana fina km. Sista biten var vi nere i 5.30-tempo.
Totalt fick vi ihop våra sju km ändå. Men när de andra kom tillbaka var vi glada att vi inte hakat på runt hela sjön. De berättade att terrängen blivit ännu svårare och totalt hade det blivit 12 km innan de kom runt.
Jag är väldigt nöjd med de sju km morgonjogg idag.
Tid: 49:31
Distans: 7,05 km
Snitt: 7.01 min/km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar