Efter att ha avnjutit en god lunch med lax och pasta pesto samt suttit och lapat sol ett par timmar så var det dags att springa igen.
Ken ledde snabbfotingarna i snabba intervaller medan jag och Maria bestämde oss för att reka långpassbana.
Vi fick ihop en mil och det känns riktigt bra att kunna springa ytterligare en mil i hyfsat tempo samma dag. Det är en ny upplevelse för mig att springa två pass på samma dag och jag är positivt överraskad att jag orkade!
Totalt en halvmara-distans idag alltså!
Och jag känner mig duktig och nöjd med mig själv!
Tid: 1:06:50
Distans: 10,03 km
Snitt: 6.40 min/ km
2 kommentarer:
Precis så ska det ju vara på ett träningsläger!! Dubbla pass, det är gött det!! HÄlsa alla och njut av lägret!
Det är ju helt sjukt vad duktig du är!!!
Skicka en kommentar