Långpass med IF Linnea stod på scemat och 20-25 km var tanken.
Det var dock väldigt varmt och energin tog slut mycket fortare än vad jag hade räknat med.
Jonas kände också att det var lite tungt idag så vi hoppade av efter dryga 17 och kände oss trots allt nöjda med det.
För min del var det längsta passet sen halvmaran på Åland i oktober så jag kände mig ändå nöjd med att få till ett två-timmars löppass.
Men det märktes att jag inte är van att springa i värme efter den här vintern. Det blev väldigt jobbigt i solen och energin tog tvärslut. Benen kände rätt pigga men vad hjälper det när inte energin finns där.
Nöjd ändå med tvåtimmars löpning idag!
Tid:1:56:49
Distans: 17,24 km
Snitt: 6.47 min/km
Medelpuls: 162
Maxpuls: 178
4 kommentarer:
Ju varmare och ju snabbare man
ska springa desto mindre och
lättare löparkläder bör man ha,
så jag t ex körde i de lätta 27grams
IF Linnea-vindbyxorna,IF Linnea linnet,Gul vindväst(Gatorade,
Stockholm halvmarathon) och Saucony
Kinavara skor då jag vet att kroppstemperaturen höjs med 15-30 grader i solen... :-)
Hans E/IF Linnea
Det var underbart ute idag!!
Nästa gång får du fylla ryggan med lite extra energi!!
Hans
jo det är lite trickigt det där med kläder också för det var rätt kyligt på morgonen.
Men jag sprang i trekvartstajts och t-shirt.
Carina
jajemen nästa gång ska jag vara mer förberedd för värmen.
Hoppas vi kan springa tillsammans nåt snart.
kommer du inte på några Linnéaträningar längre? Var ett tag sen jag såg dig.
Jag vill hemskt gärna komma på Linnéa träningar, det har bara varit lite mycket annat nu ett tag och så har jag fuskat lite med Running Sweden träningar. Det är så praktiskt då de håller till i samma hus som jag jobbar och man har tillgång till omklädning och dusch och så.
Jag hoppas också att vi kan få till ett gemensamt pass snart!!
Skicka en kommentar