Sådär, jag har inte skrivit på ett par dagar.
Det har varit full fart på jobbet, jag har varit på kurs på tullverket och lärt mig massor om import och export. Spännande och nyttigt men det gav inte mycket till tid träning.
Jag sprang Söder runt i tisdags allafall.
Och det var ett jättebra pass 12,6 km i 6.36 tempo. Ett riktigt bra tempopass för.
Jag har sprungit längre såklart men inte så fort
och jag har sprungit snabbare men inte så långt
Så ett rekordpass med andra ord. Ett snabbt långpass, eller tempopass kanske är en bättre benämning. I vilket fall det snabbaste jag har sprungit så långt sammanhängande. Och dessutom pratade vi under tiden. Det måste ju innebära att min kondis har blivit mycket bättre.
Så det är positivt!
Sen blev det ingen träning vare sig onsdag eller torsdag.
Känns lite trist men samtidigt kanske det är bra med en extra vilodag ibland.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar