Mina ben kändes tunga och stela idag så jag kanske inte borde gett mig på tusingar alls. Jag var tvungen att sänka farten för varje tusing, benen var tunga och stela som betongklumpar och det gick bara inte att hålla farten uppe.
Men jag vägrade ge upp så sänkte farten lite och malde på.
Men det känns som ett misslyckande ändå :(
Jag vet ju att jag ska klara av 4 tusingar under 6.00-tempo egentligen.
Kanske benen inte hunnit återhämta sig tillräckligt från tisdagens träning, eller så hade jag bara en dålig dag helt enkelt.
3km - 20:42 - 6:54 min/km - uppjogg
1000m - 05:45
1000m - 05:55
1000m - 06:00
1000m - 06:15
2km - 14:00 - 7:00 min/km - nerjogg
Distans: 9 km
Tid: 58:37
Snitt: 6:31 min/km
6 kommentarer:
Men du! Det där var jäkligt bra presterat trots tunga ben. Jag är imponerad av dig! :)
Snyggt jobbat ändå tycker jag. Själv försökte jag köra 500m-intervaller, men med ett underlag som bestod av blankis där inte ens mina IceBugs bet så blev det inget vidare tempo :( Får nog bita i det sura äpplet och hitta ett löpband att köra intervaller på...
Kämpa på!
/Annelie
Men någonstans har du ju kommit otroligt långt om du tycker att dagens pass är ett misslyckande!
Fy fan, vad du är bra!!
Så illa är det inte :) ibland kommer det ett "skitpass" och det går inte som man tänkt sig. Bra att du ändå biter i hop och genomför passet!
Det går upp och det går ner. Det är mycket som påverkar dagsformen, både yttre och inre faktorer. Du körde ju dina tusingar i alla fall och det tycker jag att du ska vara nöjd med!
Stort tack för era peppande kommentarer!
Idag känns det bättre, när jag fått lite perspektiv på det hela så var det kanske inte så illa ändå!
Ni är bäst! Tack!
Skicka en kommentar