I torsdags eftermiddag efter tusingarna så fick jag ont i huvudet. Jag trodde det berodde på ansträngningen så jag drack massa vatten och brydde mig inte så mycket om det. Men på kvällen blev det värre o jag blev tung i huvudet och blossande varm. Termometern visade på feber. På fredagsmorgonen vaknade jag täppt i näsan och slemmig i halsen. Så ingen träning. På lördagen kändes det bättre men lite ont i halsen så ingen träning.
Idag söndag känner jag ingenting. Det var en kort förkylning den här gången. Och glad är jag för det.
Egentligen borde jag sprungit långpass idag men tänkte att det är bäst ta ett lugnare kortare pass och känna av hur kroppen reagerar efter förkylningen.
Termometern visade isande 13 minusgrader så det blev flera lager kläder och min värmeväxlare i munnen.
Solen sken och det var mycket folk ute och promenerade. Dock mötte jag idag inga löpare. De gående stirrade på mig när jag sprang förbi. Men jag klandrar dem inte. Jag ser ju lite skum ut med den vita manicken i munnen. Men idag var jag jätteglad att jag hade den. När jag tog ur den och andades utan den så rev det i lungorna så den åkte snabbt in i munnen igen och fick sitta i hela passet.
Vågade inte vara ute jättelänge i kylan men det blev ändå 40 minuter.
Tid: 41:14
Distans: 6,06 km
Snitt: 6.48 min/ km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar