Lugn vecka

Lite lugnare vecka denna vecka.
Det känns bra efter flera rätt intensiva veckor. Det är skönt att variera lite och säkerligen bra för kroppen också. Vilodag både måndag och onsdag.

Idag blev det 7km lunchjogg i skönt tempo.

Det är kallt som attan ute igen, minus 12 visade termometern imorse, så det blir nog lite löpband igen här närmsta dagarna tills köldknäppen släpper igen. Vilket jag hoppas att den gör innan helgen då jag gärna får till ett långpass på söndag igen.
Har blivit en skön rutin men långpass på söndagarna!

Sen har jag en önskan om att träna med klubben igen då jag inte gjort det på hela vintern. Detta för att mina luftrör inte klarar kvalitépass i sån kyla som varit.

Häromdagen så var det plusgrader och jag tänkte gu vad skönt då kan jag träna med klubben på tisdag. Men smack så kom minusgraderna tillbaka med besked.
Får väl se hur det är på tisdag men kallare än minus fem så får jag tyvärr hoppa över igen.

På tisdag står 800m intervaller i Tanto på schemat och det är jag gärna med på. Så nu håller jag tummarna att kung Bore är snäll på tisdag och inte låter det bli kallare än minus 5.

Dagens pass i siffror:
Distans: 7km
Tid: 48:29
Snitt: 6.56 min/km
Snittpuls: 152