Idag bestämde jag mig för att springa en mil. Det har ju varit lite dåligt med träningsrutinerna sista veckorna, men nu är det dags att komma igång igen. Så en mil alltså.
Jag var egentligen inte särskilt motiverad men kände att jag måste igång. Så bara byta om och ge sig ut i grådiset. 6 plusgrader duggregn hängande i luften och blött på marken. Fy vad det var jobbigt. Kroppen kändes tung och det gick långsamt och trögt. Redan efter tre km ville jag hoppa på tunnelbanan. Men resonerade med mig själv och kom fram till en kompromiss. Jag springer 5 km och stannar och dricker. Om det fortfarande känns lika tungt så hoppar jag på tunnelbanan vid sex km.
Det gick trögt. Jag kämpade mig framåt och längtade tills klockan skulle pipa fem km. Till slut gjorde den det och jag stannade till. Stretchade lite drack en flaska och andades några djupa andetag. Nu så tar jag en km till så är jag vid tunnelbanan. Jag var helt inställd på detta men tänkte att 6 km ändå är ett okej pass.
Men när jag väl satte igång igen så kändes det lite lättare faktiskt. Swish så hade en km passerat. Jag såg tunnelbaneskylten men tänkte att vafan nu går det ju lite lättare så jag springer till nästa station istället. Ca en km till. Den rullade ju på den också och vips så hade jag sprungit sju km. Såg en skylt som sa Alvik 3 km. Det var ursprungsmålet. Jag tänkte att tre km är ju egentligen ingenting så jag malde på dem också och faktiskt var det sista tre km som var de lättaste det här passet. Skumt.
Ett jobbigt pass. Inte skönt nånstanns. Men man måste kanske kämpa sig igenom sånna skitpass också ibland. Det kändes iallafall jäkligt skönt efteråt att jag kämpade på till jag nådde milen i Alvik. Jag höll mig till planen och fick ihop min mil. Inget skönt pass men skönt efteråt. Mentalt viktigt pass om inte annat för att känna att jag är igång igen!
Tid: 1:07:49
Distans: 10,06 km
Snitt: 6.44 min/ km
4 kommentarer:
Du har bra "pannben !! bra kämpat !
/Heike
För min del är det rätt vanligt att passen är tunga i början, Jag är lite trög i starten och behöver ofta lite tid att komma igång.
Bra att du genomförde ditt planerade pass!!!
Så härligt att du fixade det, det stärker en. För mig blev det precis tvärt om, tyvärr. Jag var störtförbannad på mig själv när jag kom hem.
Heike
tackar för det, hoppas det går bra för dig också.
Carina
Det verkar vara lite så för mig också har jag märkt. Oftast är det tungt ett par km innan det släpper.
Trollmor
Hoppas du kan skaka av dig det och se framåt mot nästa pass istället!
Skicka en kommentar