Idag fick jag äntligen till lite träning efter en fullt upptagen vecka.
Gick ner till gymet på lunchen och körde först 30 minuter på löpbandet och sen 20 minuter på en motionscykel. Skönt att röra på sig och komma igång igen.
Det har varit två veckor med väldigt mycket av annat och väldigt lite träning. Men nu är jag tillbaka i vanliga rutiner och det kanske har varit bra för kroppen att få vila ut ordentligt ett tag.
Men nu slutvilat!
Dagens träning
30 min löpning 4,5km
20 min motionscykel 8,2km
1 kommentar:
Ja, jag tror det är bra att vila lite mer emellanåt, dessutom blir man vansinningt sugen på att träna.
Skicka en kommentar