Jag har börjat känna lite spänningar på utsidan av mitt högra knä när jag springer, inte så att det gör ont men det trycker lite och känns lite skumt. Så jag tänkte att jag skulle varva springandet med lite cykling för att träna lite andra muskler också. Jag vill inte åka på löparknä.
Så idag blev det motionscykel på lunchen. Jag är inte någon van cyklist vare sig utomhus eller inne på motionscykel. Men man måste ju börja nånstanns.
Jag cyklade i 40 minuter och avverkade 16 km. Det är nog inte jättebra men inte så himla dåligt heller hoppas jag. Motståndet var också svårt att veta hur jag skulle ställa in det fanns nivå 1-20 jag valde 9. Det var lite trögt ungefär som en lätt uppförsbacke, men inte så jobbigt att jag inte orkade fortsätta. Så körde på det idag.
Det var jobbigt iallafall och jag svettades massor så träning fick jag allafall :)
Dagens träning:
40 min cykel
16 km
2 kommentarer:
Jag tycker om att gå på spinningpass, det kan verkligen vara hur jobbigt som helst, och jätteskönt. Och så finns det ju alltid någon som pushar en lite extra där.
Pia
jag tänkte gå på ett spinningpass idag faktiskt :)
det kanske är roligare än att sitta och trampa på egen hand.
Skicka en kommentar