På schemat idag stod lättdistans så jag snörde på mig skorna i den härliga höstsolen och styrde fötterna upp mot universitetet och stora skuggan. Lite kyligt och jag var glad att jag bestämde mig för långa tajtsen och vindjackan. Jag siktade på att hålla 6.45-tempo och det kändes behagligt. Skön runda som blev lite längre än de 7 som stod på schemat. 10,21 för att vara exakt.
Inga pauser och inget dricka utan bara tuffade på. Men här vid milen går nog gränsen för pass utan dricka känner jag. Nu hade jag inte planerat springa längre än milen heller men nästa gång ska jag nog ha dricka med ifall jag känner jag vill fortsätta lite längre :)
Tid: 1:09:26
Distans: 10,21 km
Snitt: 6.48 min/km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar