Idag blev det styrketräning på gymet. Ingen löpning och ingen benträning eftersom jag vill vila benen tills Bellmanstafetten imorgon.
Istället så fick sig överkroppen en genomkörare som heter duga, jag kommer nog ha träningsvärk i armar, axlar och rygg imorgon :)
Måste försöka få rutin på styrketräning 1-2 gånger i veckan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar