måndag, augusti 31, 2009

Tjejmilen 2009

Startgrupp: 3
start: 12:20
Väder: strålande sol men inte för varmt, bra temperatur, lite blåsigt.
Dagsform: Rätt bra :)

Jag hade tänkt maxa och försöka mig på ett nytt PB och allra helst under timmen.

Men det bara gick inte att springa fort, det var alldelles för mycket folk.
Första två km gick i 7-tempo och jag insåg då att det var bara att glömma ett PB idag. Alldelles för trångt. Det fanns ingenstanns att komma loss och få upp tempot. Första km fick man gå/jogga för att inte springa in i folk eller snubbla på andras fötter..
Så jag fick ganska snabbt släppa tanken om ett PB och sprang på för att det var kul istället. Efter 4 km började det flyta på bättre och jag kunde öka farten mer och mer varteftersom. Det var en härlig dag, solen sken och det var lagom temperatur i luften.
Överraskade mig själv med att springa in rätt mycket tid andra halvan av loppet och göra min 3:e bästa miltid nånsin, trots den väldigt sega starten. Jag hade helt klart mycket mer kvar i benen och det kändes lite snopet att veta att om jag kunnat springa snabbare i början hade jag persat med råge.

Men det är ingen ide hänga läpp. Med tanke på den sega starten är jag mycket nöjd med min prestation att lyckas öka för varje km.

1.05.33 blev sluttiden och det kändes som sagt i benen att jag hade mer kvar att ge. Så på Hässelbyloppet senare i höst siktar jag definitivt på nytt PB.

Härlig dag, skönt väder, massa glada människor och en skön känsla i kroppen.

9 kommentarer:

Sindarin sa...

Grattis för tjyven =)

Anonym sa...

Bra jobbat! Det kommer att gå ännu bättre på Hässelbyloppet.
Nu är det den 12 sep som gäller! ;)
Synd att vi inte kunde träffas!

Kram

T sa...

hade du startat i jeans, så kunde du nog kommit med i första startgruppen och på så sätt fått en bättre tid. ett tips tills nästa gång?

bra jobbat

MarathonMia sa...

Toppen! Det bådar gott för Hässelbyloppet där det inte är lika mycket trängsel.

Skönt formbesked att du har krut kvar i venen :)

Magdalena sa...

Bra kämpat! Det är mindre trångt på Hässelbyloppet så du tar din PB då! Håller tummarna!

Jossan sa...

Sindarin
Tackar :)

Coyntha
vi får ses på nästa lopp istället. Bra kämat själv!

Thomas
Jag tror jag undviker att springa i jeans faktiskt :)

Mia
tackar, ja det var ett väldigt skönt formbesked inför halvmaran om 12 dagar.

Magdalena

Yes hässelby it is, då jäklar ska jag maxa!! :)

Carina sa...

Grattis till väl genomfört lopp.

På Hässelbyloppet så persar du! 58.37 tippar jag din tid på då.

Go girl!

gullfot sa...

Vad kul, grattis! Och du - det bådar gott för halvmaran också :-)

Jossan sa...

Carina
det var snabbt det, vi får väl se om jag grejar att leva upp till din gissning. Men jag hoppas ju på det såklart. :)

Fredrika
ja det bådar gott, känns bra just nu inför halvmaran!