I lördags var det slask slask, halt och disigt ute men jag gav mig ut iallafall och skrapade ihop en soft mil faktiskt. Det var skönt med frisk luft och sträcka ut benen, satsade inte på att springa snabbt och sätta rekord utan hittade en skön joggfart.
Distans: 10 km
Tid: 1:06:25
snitt: 6.38
Igår söndag blev det en kort joggrunda följt av 30 minuters styrketräning.
Distans: 3,3 km
Tid: 21:38
snitt: 6.33
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar