Förkyld till o från hela december! Men frisk nu och har kommit igång igen. sprungit 2-3 pass per vecka nu sen julafton! skönt att vara tillbaka och ska försöka få lite ordning på träningen igen. Vintern har dock kommit till Stockholm och till min stora förtret har de stängt IP så jag kan inte springa intervaller på bana längre. Men det är bara att bita ihop och jobba med vad man har. i lördags och söndags körde jag intervaller på oplogade cykelvägar. -2 grader, blåst och snöyra, knögglig is i botten och sen ett par cm snömodd ovanpå det. Gick ju inte direkt snabbt under intervallerna men ändå tuff träning. Idag blev det distans med inslag av backar. 4 x 5 minuter backar insprängda i mina 7 km.
Snön yrde om mig och det var ca 10 cm oplogad snö att springa i, härliga tider! röda kinder och rejält trött när jag kom in i värmen igen!
1 kommentar:
Skönt att du är frisk!
Skicka en kommentar