testjogg och hemmastyrka

  I onsdags förra veckan började jag känna lite kli o sveda i halsen så tog löpvila några dagar.

Igår söndag var det borta igen så jag tog en liten joggrunda på morgonen. Det blev 7 härliga kilometer.

Det kändes skönt att springa, kroppen svarade bra och halsontet var borta så det var en bra test. Så denna vecka blir det vanlig träning igen! Bam!

Planen är: Friskispass på tisdag, intervaller på torsdag och på lördag ska jag springa testlopp 5 km igen!

woho!

Jag har också börjat köra lite mer hemmastyrka. Jag kör både med kroppsvikt och gummiband. Vill ju verkligen inte gå till gym nu i Coronatider så kör det jag kan hemma! Man kan ju göra väldigt mycket styrketräning bara med ett gummiband!