Springa lite då!

Inte har det blivit mycket av springandet nej. Det har varit full fart med jobb och väldigt långa dagar så jag har varit helt slut om kvällarna! Munchen har dessutom valt att visa sig från sin sämsta sida och det har regnat i princip varje dag. Jag har ju kännt att jag tappat all kondis och nu insett att jag mer eller mindre får börja om från början. Maran i stockholm andra juni är uteslutet.
Igår tog jag på mig löparskorna o gav mig ut för att kolla hur illa det står till. Och jo det är illa.
Jag joggade iväg och redan efter ett par minutet började jag flåsa! Jag höll låga 7.30-fart men flåsade och hade tungt att andas. Öka gick absolut inte. Efter 1,5 km var jag tvungen att stanna o hämta andan! Pinsamt!! Men kom igång igen och orkade pressa mig hemåt. Precis 3km och jag var spyfärdig och hade blodsmak i munnen!!
Så ja SÅ illa är det. Bara glömma maran och backa tänket och sätta mindre mål. Första anhalt blir att klara av 5 km igen!
Sen milen. Tjejmilen första september känns rimligt!

Känns jobbigt att behöva starta om. Men känns ändå skönt att nu tagit mig i kragen och faktiskt börja om. Nu är jag igång och är äntligen motiverad igen.

Imorse vaknade jag kl åtta av solen som sken in genom fönstret. P som är här o hälsar på mig sov fortfarande så jag smög upp o satte på mig löparkläderna o gav mig ut.
Tänkte att jag åtminstone ville greja lite längre än de 3 jag sprang igår.
De första två kändes faktiskt lite lättare än igår och spykänslan kom inte förrän på tredje :) så jag pressade på lite längre idag. Sprang sista km med kraftig blodsmak i munnen men kände mig enormt nöjd när jag frustande stoppade klockan på 4,13 km :)

Igår:
Tid: 22.13
Distans: 3.0 km
Snitt: 7.25 min/km

Idag:
Tid: 30:41
Distans: 4,13 km
Snitt: 7.26 min/km

Nu ska vi bege oss ner på stan. Här är vår-festival idag!