4 minusgrader rev kallt i halsen när jag begav mig ut men det var ändå på nåt sätt skönt att komma ut i frisk luft. Idag gjorde jag inte samma misstag som sist utan snörde på mig mina icebugs! Vilket grepp! Vilken otrolig skillnad mot att springa i vanliga skor.
Det var 5-10 cm snömodd på sina ställen och ibland även ren is. Men det gick jättebra. Bugsen greppar och jag kunde slappna av och var inte orolig att halka. Särskilt snabbt gick det inte men jobbigt ändå. Jag har inte fokus på fart nu ändå så jag mig inte stressas av det låga tempot.
Det blev knappt 40 minuters löpning och ett rätt jobbigt pass med tanke på modden. Känner mig nöjd med det!
Hoppas nu bara att mina luftrör inte tar illa vid sig av minusgraderna...
Dessutom var jag på gymet en timme på eftermiddagen och körde Styrka för överkroppen. Armar, axlar, mage och rygg fick en rejäl genomgång. Så det känns som en rätt bra dag idag!
Tid: 39:01
Distans: 5,6 km
Snitt: 6.58 min/km
1 kommentar:
Jag körde med broddar och -6 grader. Men broddarna satt verkligen inte bra! Det enda bra var greppet.. Skulle kanske satsa på icebugs ändå
Skicka en kommentar