Veckan som gått!

Jag har inte skrivit nåt på hela veckan så här kommer en liten uppdatering.

Måndag: vilodag efter premiärmilen

Tisdag: 4,8 km lättjogg på tunga trötta ben samt 10 min på motionscykeln.

Onsdag: benen kändes lite lättare så det blev 5,5 km jogg med fartökning samt 15 min på cykeln.

Torsdag: vilodag

Fredag: 1,5 km uppvärmingsjogg följt av 50 minuter styrketräning.

Lördag: helt återställda ben och årets första helt isfria runda blev 7,38 km.

Och så idag söndag. Fullt upp med annat på dagen och när mörkret föll kom även regnet. Jag tittade ut och hade egentligen ingen lust att ge mig ut. Men jag är glad att jag gjorde det. Där i mörkret och med duggregnet i ansiktet upplevde jag bästa passet på länge. Fräscha pigga ben och kroppen svarade bra. Ett skönt steg med bra tryck. Så skönt att rensa huvudet och bara springa utan att tänka. En riktigt skön runda. Och rätt snabbt gick det också helt utan att det kändes så. 6,33 km i 6.25-fart och ett riktigt skönt pass alltså.

Så har veckan sett ut :)