Distans: 10,1 km
Tid: 1:05:45
Snitt: 6.31 min/km
Skor: Puma Complete
Kuperad träning i Tantolunden med IF linnéa.
Vi har en bana som är 800m och innehåller lite backar både upp och ner. Riktigt bra träning att springa här.
Jag minns tillbaka första gången jag var med på det här passet då jag gick upp för den brantaste backen och ändå var tvungen att stanna och pusta på toppen.
Nu sitter tekniken och kondisen är bättre, inte behöver jag stanna och gå i backarna, knappt sakta ner heller, bara justera tekniken och flyga uppför backen!
Vilken otrolig skillnad i känsla. Jag börjar gilla backarna!!
4 kommentarer:
Vad härligt det lät :-)
med fjutt i fötterna och armar som rörelseaxlar så flyger man upp om flåset finns och det gör de ju
Elin, ja det var ett skönt pass, jobbigt dock. Men det ska det vara när det är backintervaller.
Thomas, ja kondisen börjar faktiskt bli mycket bättre och jag börjar även få till tekniken i löpningen, övning ger färdighet sägs det ju!
Jag tycker den 800-metersbanan är SJUKT jobbig!!! Superbra av dig att kuta hela vägen runt!
Skicka en kommentar