Laddar och peppar!

Ja nu är det inte mycket mer jag kan göra faktiskt.

Jag har tränat så gott jag har kunnat här under de kalla vintermånaderna. Kämpat på med intervaller inne på löpband och sliriga långpass i snömodd och iskyla.

Och på söndag är det alltså dags för årets första lopp. En liten avstämning på om vinterträningen gett nåt bra resultat.

Det känns så i kroppen, när jag springer känner jag mig lättare, smidigare och snabbare. Men man vet aldrig.
Jag får massa peppande kommentarer och ni säger alla att ni tror på mig och att jag kommer klara sub60 på söndag. Det är väldigt peppande och jag är riktigt glad och tacksam för ert stöd. Samtidigt är det nervöst och pressande. Jag vill ju inte göra nån besviken genom att inte klara det.

Men jag försöker intala mig själv att jag inte kan göra så mycket mer nu. Jag har tränat under vintern och nu fram till söndag kan jag ändå inte träna mer.
Jag ska försöka ladda i helgen med bra mat, mycket vätska, trevligt umgänge och vila. Eventuellt en promenad på lördagen för att sträcka ut benen lite bara.

Sen är det mycket som spelar in på söndag. Väder, underlag, dagsform. Men jag ska försöka koppla bort det och bara fokusera på att springa. Försöka springa avslappnat med en bra hållning, fokusera på andningen och bara köra på. När det blir jobbigt ska jag bita ihop och kämpa vidare och tänka att det faktiskt bara handlar om en liten stund i mitt liv. Det får lov att vara jobbigt. Det kommer vara jobbigt. Men jag måste låta det vara jobbigt om jag ska klara det. Jag måste lära mig att inte fega. Jag orkar mer än jag tror om jag bara låter det bli riktigt jobbigt.

Körde igenom kroppen imorse med lätt styrka, vill ju inte ha tränigsvärk på söndag!

Jag återkommer såklart med rapport om hur det gick.

Lycka till ni andra som också ska springa på söndag, nu håller vi tummarna för bra väder!