Jag kände efter ordentligt hur jag mådde och konstaterade följande:
ingen feber, ingen huvudvärk, inget halsont, ingen hosta, inga nysningar. Inget rinnande snor. Enda kvarvarande symtom är lite täppt och lite trött.
Så jag ansåg mig tillräckligt återställd för att träna lite lätt idag.
Jag körde 30 minuters lätt styrketräning för överkroppen och sen klev jag upp på ett löpband. Det var jättefrestande efter en veckas uppehåll att vrida upp farten och springa loss ordentligt. Men jag höll mig under kontroll och eftersom jag är rädd för återfall nu så tog jag det väldigt lugnt. Fegt lugnt kanske man kan tycka men jag har varit med om återfall så många gånger då jag blivit rejält sjuk igen så fort jag börjat träna. Så jag joggade väldigt väldigt lugnt och varvade med lite powerwalk när pulsen ville sticka iväg. Absolut ingen sträcka att skryta med och inte någon fart heller. Men det var ändå skönt att få röra lite på benen och känna hur de nya skorna kändes på fötterna!
Nu efteråt känns det bra i kroppen, inga förkylningssymtom som anfallit alls.
Så om allt känns lika bra imorgon så tänkte jag ta mig en lite mer riktigt joggingtur då. Kanske till o med jogga lite med klubben på kvällen beroende på hur kallt det blir.
Nåväl skorna då.
Ja nu blev du ju en väldigt kort testrunda men jag hann iallafall känna att de sitter perfekt på mina fötter. Inga skav nånstans, trycker inte någonstanns men är heller inte för lösa. De verkar helt enkelt sydda för just mina fötter :)
De har en bra dämpning vilket gör att jag inte trampar inåt som jag har en tendens att göra annars. Men de var heller inte så tunga som rejält dämpade skor är. Det kändes som ett jättebra mellanting.
Jag ser verkligen fram emot att få testa dem på en längre runda snart!
Nu håller jag tummarna att jag inte får bakslag på förkylning utan att jag får hålla mig frisk nu!
Dagens träning:
30 min styrka för överkroppen, fokus armar/axlar.
Kort jogg-test på bandet:
Tid: 15:39
Distans: 2 km
Snitt: 7.50 min/km
Snittpuls: 139
4 kommentarer:
Nej då nej då nej då, jag blev inte alls ännu mer sugen på ett par nya skor. Nej då nej då nej då...
:-D
Skönt att läsa att du är på bättringsvägen!
Skönt att läsa ett inlägg med lite löpning här igen!! Nu får du hålla dig frisk ett tag Jossan!!
Vilket superfynd du gjorde med skorna!!
Jessica, förlåt var inte meningen att frestas :)
Marie och Carina
tack ska ni ha, det känns skönt att äntligen börja känna mig normal igen!
Skicka en kommentar