Igår var det tisdag och dags för If Linnéaträning.
Vi började med uppvärmning och jag sprang med Helena, det var 3,25km från zinken ner til thaibåten där vi skulle hålla till. Tone ville att vi skulle hitta nånstanns med lite barmark eftersom det var fart och teknik som stod på schemat.
Väl på plats fanns en raksträcka på över en km där vi körde fartökningar och teknik.
Sen nerjogg tillbaka till zinken. Mycket kul pass!
Det är riktigt skönt att vara tillbaka i klubbgemenskapen efter ett par månader på egen hand.
Tid: 1:19:32
Distans: 11,4 km
Snitt: 6.59 min/km
2 kommentarer:
Kul Jossan, en dag ska jag också träna med klubben igen... sååå länge sen nu!!
Ja Carina, det vore jättekul om du kom till nån träning snart!
Skicka en kommentar