Tanken var att springa en mil idag också som jag gjort varje söndag på det nya året. Men hela förmiddagen regnade det så när jag gav mig ut på eftermiddagen var det rena isgatan ute. Tjock lager med is som täcktes av 5-6 cm vatten. Trots mina icebugs kändes det livsfarligt på vissa ställen. Jag var nära att stå på örona flera gånger och jag fick verkligen kämpa. Efter ett par km började anklarna att värka eftersom det var så instabilt underlag. Jag beslutade då att avbryta eftersom jag inte vill riskera att dra på mig nån skada vare sig från överansträngning eller från vurpa på isen.
Jag fick iallafall ihopkämpat 5,33 km vilket gör en veckototal på 29,75 km. Det känns ändå helt ok med tanke på underlaget!
Dagens pass i siffror
Distans: 5,33 km
Tid: 38:26
Snitt: 7.13 min/km
Medelpuls: 158
Maxpuls: 175
Jag tycker att vädret ska bestämma sig nu. Antingen kallt med bra snöunderlag eller töa bort och bli barmark. Det här blöta isiga är ju bara livsfarligt.
Men jag är totalt sett nöjd med den här träningsveckan!
5 kommentarer:
Naaaaj vad surt med underlaget. Gott iaf att du hann med utmanande kilometrar!
Såg på yr.no (min favoritvädersajt) att det iaf nere hos oss kommer att vara varmt i några dagar till för att sen frysa på ner mot -15.
Det är rena vilda western nu Jossan!
Jessica
ja det är inte så skoj med underlaget nu, men det är bara härda ut, snart är våren här :)
Hej! Det var synd! Men det var bra med de km du fick ihop.
Jag lyckades med ett långpass igår.
Ville fråga dig om du ska va med på ultrapasset den 5 feb med mias föreläsningen?
Jag funderar på att vara med men jag känner inte så många där. Vore kul om vi kan ses där och springa tillsammans?
kram
Man kan ju hoppas att isen har försvunnit lite bättre nu. Det har ju töat precis hela dagen idag också!! Vore skönt med lite barmark!
Coyntha
jag vet inte om den 5:e feb, ska kolla upp det. det låter intressant.
Skicka en kommentar