Lunchträning igen.

Idag känner jag mig normal!

Ja alltså träningsmässigt, jag känner mig frisk och kry.
Så det blev träning på lunchen idag igen.

Idag verkar alla vara ute och julshoppa på lunchen för det ekande nästan tomt på gymet så det fanns gott om lediga löpband.

Det blev först 6 km sammanhängande löpning med fartökning.
Sedan ställde jag in 4% lutning på bandet och körde backig powerwalk i tio minuter.
Kändes som ett medeltufft pass idag. Skönt att få svettas lite ordentligt!